Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 35 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 29 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindybahri.k
|