Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
253 kcal
|
Rasva: 7,09g | Prot: 21,00g | Hh: 29,73g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы, Кофе, Фруате Йогурт Персик-Груша, Пятерочка Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|