Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 76,63g | Hh: 158,68g.
Aamiainen: Мультизерновой Хлеб, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Окей Сало Соленое, Мультизерновой Хлеб, Ашан Суп Куриный С Лапшой. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Сыр, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|