Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 80,37g | Hh: 154,55g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ячневая Каша, Молком Молоко 2,5%. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Barilla Макароны. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Эмир Сыр Сметанковый, Хлеб Черный, От Иваныча Сельдь Атлантическая Натуральная, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|