Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 99,90g | Hh: 162,80g.
Aamiainen: Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пшено, Греческий Салат, Лента Лосось, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Bonfesto Crema Di Salsa. Lounas: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Окей Тесто Слоеное Бездрожжевое, КДВ Нижний Тагил Ярче, Изюм, Сыр, Магнит Банан, Оливье с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Арахис. Päivällinen: Виноград, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Сыр, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|