Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 93,78g | Hh: 85,69g.
Aamiainen: Пятерочка Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Lounas: Огурец (без Кожуры), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Лук, Красные Помидоры, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Fish House Минтай Филе, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|