|
80.7
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 61,17g | Hh: 161,38g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Сахар, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном и Сахаром, Крестьянка Шоколадное Масло, Петровский Батон Нарезной. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Сахаром, Гармония Кефир Нежирный, Плов с Говядиной. Päivällinen: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Крестьянка Шоколадное Масло. Välipalat/Muut: Петровский Батон Нарезной, Кузя Кукурузные Палочки, Петровский Хлеб без Дрожжей, Сметана 20%, Консервсушпрод Тефтели из Говядины, Увелка Гречневая Каша на Воде, Капуста Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|