Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 94,24g | Prot: 139,92g | Hh: 43,40g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Бедро Цыплят Бройлеров Особое. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Välipalat/Muut: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр-Бор Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|