Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 92,39g | Hh: 196,33g.
Aamiainen: Голубика, Запеканка, Европром Бутерфиш Скумбрия, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мёд, Ленивые голубцы. Päivällinen: Салат, Пахлава, Гречка Отварная, Котлеты. Välipalat/Muut: Мёд, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Cafe Creme Cappuccino Irish Cream, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|