Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 131,02g | Prot: 81,46g | Hh: 36,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Tassimo Carte Noire Cafe Long Intense, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Авокадо Авокадо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Лосось, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Päivällinen: Свекла Вареная, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливки с Миндалем, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Сало, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Домик в деревне Сливки 20%, Tassimo Carte Noire Cafe Long Intense. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs Pancake
|