Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 80,44g | Hh: 187,44g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Lounas: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Global Village Лобио с Фасолью, Angelato Коктейль Молочный Клубника со Сливками, Картофель Тушеный с Мясом, Хлебный Спас Печенье со Злаками. Päivällinen: Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Семечки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соль, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaBelova2016
|