Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2823 kcal
|
Rasva: 126,62g | Prot: 102,53g | Hh: 214,46g.
Aamiainen: Пшеничная Каша. Lounas: Морковь, Зефир, Приготовленная Чечевица, Мираторг Тушеное Мясо. Päivällinen: Зефир, Приготовленная Чечевица, Мираторг Тушеное Мясо, Лента Салат Морковь с Чесноком. Välipalat/Muut: Степанов Холодец Уральский, Круглый Год Финики Сушеные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Морковь, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Коньяк. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|