Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 96,31g | Hh: 89,81g.
Aamiainen: Апельсин, На Парах Пюре из Сельдерея, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная, Шоколадница Теплый Салат с Ростбифом. Lounas: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|