Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 69,11g | Hh: 198,37g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Планета Витаминов Брусника, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Чай с Молоком, Овощное Рагу, Юг Руси Пирог с Яблочной Начинкой, Брокколи, Российская Корона Ленивые Голубцы. Päivällinen: Яблоки, Чай с Молоком, Салат Овощной, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%. Välipalat/Muut: Кофе, Настроение Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Zaxarchenko
|