Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 18,94g | Prot: 95,49g | Hh: 67,05g.
Aamiainen: Помидоры, Excess Free Рожки с Творожным Кремом, Сердце Куриное, Фасоль (Консервированная). Lounas: Наполеон ПП с Малиной 2, Европром Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки Имитация), Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Päivällinen: Наполеон ПП с Малиной (Протеиновый), Excess Free Безуглеводная Сгущенка , ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Перец Печеный, Морковь, Zero Соус Барбекю. Välipalat/Muut: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Голубика. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|