Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 77,24g | Hh: 260,02g.
Aamiainen: Bauli Кулич Пасхальный, Черкизовский Сальчичон, Велком Колбаса Брауншвейгская, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Манго, Магнит Хурма, Черноплодная Рябина, Пятерочка Апельсин, Олег Сирота Сыр Винный, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ника Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Продукт От Ильиной Котлеты по-Киевски, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|