Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 115,44g | Hh: 77,31g.
Aamiainen: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Сырники, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина с гречкой в горшочке. Päivällinen: Капуста кремлевская, ПП пицца. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, Рулет. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - biosfera200936
|