Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 97,47g | Hh: 132,77g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Глобус Оливки без Косточек , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сырой Овощ, Увелка Крупа Перловая, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lounas: Сарафаново Сметана 15%, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Щи с Мясом. Päivällinen: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Оливковое Масло, Глобус Оливки без Косточек, Куриное Филе Вареное, Сырой Овощ, Мистраль Киноа, Сырой Овощ. Välipalat/Muut: Киви, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Смешанные Орехи, 4 Сезона Черная Смородина Замороженная, Нил Йогурт "Классический", Нил Йогурт "Классический", Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|