Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 88,16g | Prot: 100,31g | Hh: 302,52g.
Aamiainen: Honig, Schwarzbrot, Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Kokosmilch, Gekochte Karotten, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Couscous. Päivällinen: König Ludwig Dunkel, Monte Castello Hartkäse , Aldi Kochschinken, Der Meistermetzger Fleischsalat Klassisch, Sinnack Weizen Brötchen. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Schwarzbrot. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - image-market.de
|