Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 55,15g | Hh: 272,10g.
Aamiainen: Bauer Der Große Bauer Spekulatius, Marbertz Puddingteilchen, Nescafe Cappuccino. Lounas: Nashi-Birne, Zott Sahne Joghurt Gebrannte Mandel, Piroschki. Päivällinen: REWE Beste Wahl Wok-Mix, Lien Ying Vermicelli. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|