Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 17,31g | Prot: 47,26g | Hh: 204,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Напиток Миндальный с Финиками и Корицей, Лента Яблоко, Житница Здоровья Чиа Семена, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Националь Семена Кунжута, Геркулес Каша Овсяная, Лента Яблоко. Lounas: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Веган Иваныч Тофу Классический, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Sen Soy Рисовая Лапша в Гнездах, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Хурма, Global Village Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Яблоко, Лента Яблоко, Окей Манго Плоды Быстрозамороженные, Ашан Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|