Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 135,53g | Hh: 45,43g.
Aamiainen: Spiegelei, Edeka Dinkel Schnitte . Lounas: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Päivällinen: REWE Bio Emmentaler, Edeka Dinkel Schnitte . lisää...
|
|
6094 kcal
|
Harjoitus:
Indoorcycling- Zwift - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|