Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 21,14g | Prot: 67,54g | Hh: 147,54g.
Aamiainen: Lidl Magere Melk, Lidl Havermout, Kiwi. Lounas: Lidl Rucola Slamelange, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Jumbo Volkoren Donker Meergranen, Zwagerman Achterham. Päivällinen: AH Salie, Jumbo Risotto Rijst, Jumbo Tuinerwten Vriesvers, Lidl Varkenshaas, AH Kastanjechampignons, Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, Knorr Kippenbouillon, Uien, Knoflook. Välipalat/Muut: Bolletje Zoute Pepsels, Lidl Havermout, Lidl Rijstwafel, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Magere Yoghurt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|