|
Стоим....
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 47,87g | Hh: 184,64g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ашан Булочка, Молочная Здравница Творог 18%. Lounas: Гранат, Красные Яблоки, Салат из Капусты, Гречка Отварная. Päivällinen: Клементины, Оладьи, Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%. lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Elliptinen - 24 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина Красина
|