Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2014
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 150,23g | Hh: 144,40g.
Aamiainen: Equal, Cream (Half & Half), Coffee, Strawberries, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Lounas: Publix Green Bell Pepper, Cucumber (Peeled), Baby Spinach, Kroger Zesty Italian Dressing, Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Päivällinen: Chicken Wings. Välipalat/Muut: Albertsons Peeled Mini Carrots, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Golden Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ausevolt22
|