Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2994 kcal
|
Rasva: 109,32g | Prot: 82,85g | Hh: 299,16g.
Aamiainen: Penny Markt Schoko Rosinen , Apfel, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Magerquark. Lounas: Penny Markt Schoko Rosinen . Päivällinen: Twix Twix, Henglein Schupfnudeln, Handl Tyrol Schinkenspeck Würfel, Edeka Feta, Zucchini, Kartoffelchips (Gesalzen), Mumm Jules Mumm Medium Dry. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|