Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 44,46g | Hh: 72,66g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец. Lounas: Магнит Авокадо, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ. Päivällinen: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сало, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|