|
Hallo Wasser, ich mag dich nicht. Geh wieder weg!
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 127,16g | Hh: 212,01g.
Aamiainen: Banane, Aldi Laugenbrötchen , Kaffee, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Milsa Mandel Drink Ungesüßt. Lounas: Nutri Plus Shape & Shake Maracuja, GutBio Mandel Drink Ungesüßt. Päivällinen: Bärenland Bären ohne Zucker , DM Eiweißriegel Sportness. Välipalat/Muut: Zentis Milch-Haselnuss 50% Weniger Zucker , Got7 Flavor Powder Hazelnut, Got7 Chocolate Chip Topping, Got7 Classic Protein 80 Cookie, K-Classic Backpulver , REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Deli Reform Sommerfrische, Ja! Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|