Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 88,54g | Prot: 77,13g | Hh: 91,12g.
Aamiainen: Ja! Speisequark Magerstufe, Ei, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel. Lounas: Kirschtomaten, Ja! Geriebener Gouda, Ja! Schmand, REWE Beste Wahl Norwegisches Lachsfilet, REWE Bio Blattspinat. Päivällinen: Florette Winter Genuss, Strauchtomaten, Avocado. Välipalat/Muut: Aldi Mascarpone, Himbeeren. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|