Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 68,75g | Hh: 142,90g.
Aamiainen: Гречка с Овощами, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Сахар, Гречка с Овощами, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Винегрет. Välipalat/Muut: Монетка Пряники Творожные . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|