Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 50,90g | Hh: 59,16g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. Lounas: Кофемания Раф Кофе , Сметана , Парус Запеканка Творожная с Вишней. Päivällinen: Кефир 2,5%, Цезарь Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|