Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 75,34g | Hh: 169,63g.
Aamiainen: Heinz Sandwichspread Naturel, Waldkorn Volkoren Brood , Koffie met Melk en Suiker. Lounas: Coop Komijnekaas 20+, Geroosterd Witbrood, Koffie met Melk en Suiker, AH Versgeperst Sinaasappelsap. Päivällinen: Rode Paprika, Cheddar Kaas, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Calvé Yofresh, AH Hamburgerbroodjes, Pure Ambacht Gegrilde Kipgehakt. Välipalat/Muut: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Mandarijn. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|