Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 111,06g | Prot: 155,96g | Hh: 87,42g.
Aamiainen: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Домик в деревне Сливки 20%, Valio Овсяное Молоко, Вкусвилл Творог с Изюмом. Lounas: Здоровье Цикорий Гранулированный, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Сырники на Кокосовой Муке, Вкусвилл Сыр с Зеленью в Лаваше, Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Ореховое Пралине. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Excess Free Шоколадный Бархат, Капуста Белокочанная, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Line 0,5%, ВкусВилл Кешью Жареный, Laime Гауда, Простоквашино Творог 10%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|