Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 99,96g | Prot: 104,38g | Hh: 157,68g.
Aamiainen: Мясновъ Каша Рисовая Молочная с Курагой. Lounas: Увелка Гречка Вареная, Бондюэль Белая Фасоль в Пряном Карри, Фарш (аля Бальёнезе). Päivällinen: Банан, Био Баланс Кефир 0%, Мясновъ Булочка Майская с Изюмом, Огурцы Кислого Рассола, Говяжий Стейк (Только Постный), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясновъ Грудинка Кремлевская . Välipalat/Muut: Рафаэлло Шоколад, Мясновъ Капучино Маленький. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|