Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 120,79g | Hh: 124,03g.
Aamiainen: Maxler Ultra Whey, Яичный Белок, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Välipalat/Muut: Изюм, Яблоко, Творог, Помидоры, Вастэко Крупа Полбы Цельная, Сметана 15%, Ашан Ряженка, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Молоко (Цельное Молоко), Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|