Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 91,59g | Prot: 148,51g | Hh: 100,46g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Lounas: 피클, 양상추, 토마토 케첩, 마요네즈, 동원 후랑크소세지, 또띠아, 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노. Päivällinen: 미소된장국, 살짝 삶은 계란, 오뚜기 생와사비, 간장, 생강, 관자, 새우, 밥, 계란말이, 고등어, 연어 사시미, 황새치, 숭어회, 방어 회, 광어회. Välipalat/Muut: 꿀, 우유, 딸기. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|