Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 53,31g | Hh: 113,45g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Малиновое Варенье, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Помидоры, Эконива Сыр Щучанский, Останкино Сервелат Российский, Heinz Барбекю Соус, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Чечевица. Päivällinen: Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Славянский Дар Соус Томатный для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Мистраль Рис Италика, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Гранат, Ritter Sport Цельный Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|