Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 65,90g | Hh: 115,31g.
Lounas: Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Alti Сыр Плавленный Бри, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Яичный Белок, Гречка. Päivällinen: Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Яичный Белок, Гречка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Alti Сыр Плавленный Бри. Välipalat/Muut: Be First 4 Joints, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Цветочек93
|