Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 95,29g | Prot: 60,06g | Hh: 179,18g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кот де Франс Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Яблоко, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Махеевъ Майонез, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Котлеты из Индейки, Жареная Картошка. Päivällinen: Orion Choco Pie, Шампиньоны Тушеные, Свиной Фарш, Свиной Фарш, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Коржик Молочный, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tata_Esha
|