Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 97,60g | Prot: 134,87g | Hh: 101,12g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яндекс Лавка Круасан, Брест Литовск Сыр Финский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Lounas: Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Сливочное Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Красный, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Вемол Творог Обезжиренный, Hortex Клубника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Мандарины. Välipalat/Muut: Now Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|