Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 84,36g | Prot: 121,10g | Hh: 98,22g.
Aamiainen: Курага, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Заливные Луга Творог 5%, Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Спортхлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Семга Слабосоленая. Lounas: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Оливковое Масло, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Päivällinen: Агуша Йогурт без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|