Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 47,77g | Hh: 144,93g.
Lounas: Aceite de Oliva, Gourmet Merquen, Cebollas, Tomates, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), PF Salchichas Sureñas. Päivällinen: Café, Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate, Daily Gotas Stevia, Primal Organic Matcha Powder, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|