Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 95,45g | Prot: 126,31g | Hh: 97,91g.
Aamiainen: Starbucks Ореховый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. Päivällinen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ярче Курица Запечённая. Välipalat/Muut: Сырники с Рисовой Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantonova1207
|