Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 219,53g | Hh: 52,96g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gutes Land Handkäse. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|