Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 43,14g | Hh: 59,47g.
Aamiainen: Pilão Café, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), President Manteiga com Sal. Lounas: President Manteiga com Sal, Sweet Grape Tomate-Uva, Agrião, Alface, Shitake, Vagem Cozida. Päivällinen: Alcatra, Agrião, Alface, Vagem Cozida. Välipalat/Muut: Milka Hazelnuts, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Milka Hazelnuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|