Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 101,09g | Hh: 291,37g.
Aamiainen: Cerezas Dulces, Frutillas, Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Palta, Calo Queso Gauda, Molinera Santa Clara Harina Todo Uso, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Manteca Panadera Emulsionada, Tomates. Lounas: Lider Porotos Verdes Corte Francés, Frutillas, Cerezas Dulces, Hellmann's Mayonesa, Arvejas Fresca Cruda sin Vaina, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Palta, Huevo, Papa. Välipalat/Muut: Hellmann's Mayonesa, Frutillas, Nescafé Doble Choca Moka, Tomates, Palta, Posta Rosada. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|