Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 48,39g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Orangen, REWE Kaki, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Vollkornbrot. Lounas: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Mortadella, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Graubrot, Vollkornbrot. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Välipalat/Muut: Kekse, Tangerinen (Mandarinen). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hast Du den Text dazu evtl. angepasst? Dann verschwinden die Kommentare und Unterstützer
18 tammi 22 jäseneltä: Multigirl80
|
Nein, ich hab nix gemacht
18 tammi 22 jäseneltä: soku75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|