Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 115,18g | Hh: 91,49g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сырники на гриле, Мясная нарезка куриная, Савойская Капуста, Лента Авокадо, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lounas: Талицкий Молочный Завод Простокваша, Котлеты кабачкого морковные с изюмом и яблоком. Päivällinen: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Конфеты из Сухофруктов, Зеленый Луг Кефир 1%, Орбита Сыр Плавленный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|