Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 25,02g | Hh: 64,76g.
Aamiainen: Авокадо, Помидоры Черри, Netto Haferflocken, Простой Йогурт, Сухие Семена Чиа, Киноа, Миндаль, Вареное Яйцо. Lounas: Choceur Haselnuss, Glück Honig aus Sommerblüten, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Кабачковая Икра, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Dolce Gusto Caffe Lungo, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|