Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
145,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 111,66g | Prot: 80,37g | Hh: 142,30g.
Aamiainen: Сладкая Жизнь Торт Наполеон. Lounas: Ашан Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пошехонский 45%, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Яна Ермаченкова
|